26.05.2023
oft vorbeikommt, ein Glas hinstellen. Jedes Mal wenn man daran vorbeigeht: Trinken! Rituale fürs Trinken erfinden: Jedes Mal, wenn man einem Kunden ein Getränk bringt, selbst ein Glas trinken. Oder bei jedem [...] heißen Tagen, beim Sport, in der Sauna,..). Nicht alles auf einmal! Der Körper kann nur ein kleines Glas Wasser in einer halben Stunde verwerten. Es hat also keinen Sinn, einen Liter auf einen Satz auszutrinken [...] jedem Blick aufs Handy ein Schluck Wasser. Oder bei jeder Zigarette ein Glas Wasser. Eine Flasche mit Markierungen bemalen: Zu einer bestimmten Uhrzeit muss die Flasche bis zur Markierung leergetrunken