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Credit: Fotolia | adriano_cz

14.10.2015

Schnelle Hilfe bei Kopfschmerz

Es muss nicht immer gleich eine Pille sein. Heilmasseurin Sonja Amsüß kennt Alternativen.

Einfache Handgriffe zum Entspannen und Beleben bei Kopfschmerz

Tipp 1 | An beiden Seiten des oberen Nasenbeines mit den Daumen einen starken Druck ausüben und diesen solange halten, bis der Druckschmerz leichter wird. 3-5 Wiederholungen.

Credit: Martin Steiger

Tipp 2 | Mit den Zeigefingern mehrmals an den Augenbrauen entlang bis hin zu den Schläfen streichen. Bewegungen immer langsam und mit leichtem Druck ausführen. 3-5 Wiederholungen.

Tipp 3 | Mit den Fingern an den Augenbrauen beginnend gleichmäßig Richtung Haaransatz streichen. Das macht einen offen, wachen Blick und entspannt zusätzlich die Denkerfalte zwischen den Augen. 3-5 Wiederholungen.

HINWEIS:
Trinken Sie hinterher unbedingt ein Glas Wasser und achten Sie darauf, über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen!